Ise vélo d appartement ergomètre : Guide d’achat et Avis

• Technologie : Le système de freinage magnétique silencieux avec contrôle précis de la charge et la technologie de la courroie rainurée assurent confort et durabilité et nécessitent peu d’entretien. Le volant bidirectionnel de 6 kg garantit une centralité parfaite et une puissance élevée. Le vélo vous permet de marcher en avant et en arrière.
• Données : l’écran LCD affiche diverses informations, notamment le temps d’entraînement, la distance parcourue, la vitesse, les calories brûlées et la fréquence cardiaque. L’affichage vous garantit un suivi régulier de votre entraînement.
• Ergonomique : grâce aux 6 niveaux de hauteur, la selle s’adapte à votre taille. Vous vous sentez dans une position plus confortable. La résistance réglable sur 8 niveaux vous permet de choisir l’intensité de l’entraînement en fonction de vos besoins. Taille utilisateur : 145 cm – 180 cm. Dimensions : 85 cm x 46 cm x 127,5 cm. Poids maximum : 110kg. Remarque : une force d’inertie forte, si la résistance est ajustée pendant le fonctionnement. Il n’est pas non plus recommandé d’arrêter l’appareil et de choisir
• Confort : les deux poignées en caoutchouc offrent une prise en main confortable et chaque poignée est dotée d’un capteur de suralimentation. La pédale est équipée d’une sangle qui protège le pied de glisser pendant l’entraînement. Avec les roues, vous pouvez déplacer le vélo dans n’importe quelle partie de la maison.

Vérifier le prix sur Amazon

Qu’est-ce que l’entretien de Ise vélo d appartement ergomètre ?

L’entretien doit être effectué régulièrement, c’est-à-dire au moins une fois par mois, pour augmenter la durée de vie du vélo d’appartement et éviter l’apparition de bruits de frottement ou de grincement des roues, des pédales et des roulements internes.

Nettoyage général des vélos d’appartement Ise

C’est l’  un des points les plus importants à garder à l’esprit pour prendre soin de votre Ise vélo d appartement ergomètre. Beaucoup de gens pensent qu’il ne doit être nettoyé pour enlever la poussière ou la saleté qu’après une période de non-utilisation du produit, mais en réalité il y a une raison bien plus importante : la  transpiration. Comme vous le savez, le  spinning est un exercice de haute intensité qui génère des niveaux élevés de sueur, qui finissent par tomber sur les composants du vélo à chaque séance d’entraînement.

Quel est le problème avec ça ? Eh bien, la  transpiration est très corrosive  et peut rouiller les parties métalliques du vélo ou tacher les autres composants, en même temps qu’elle peut faire décoller les couches de peinture. Pour bien le nettoyer, il suffit d’  utiliser un chiffon humide  après utilisation du vélo d’intérieur, notamment sur la structure métallique (châssis) et sur le disque d’inertie. Dans certains cas où le disque d’inertie est très sale, un désinfectant peut être utilisé

Vérification du bon fonctionnement des pièces du Ise vélo d appartement ergomètre

Bien qu’il ne soit pas nécessaire de le faire toujours, il est conseillé de  vérifier que les pièces du vélo fonctionnent correctement  et qu’aucun bruit ou mouvement étrange ne se fait entendre. Parfois, les composants réglables n’étaient pas correctement fixés et il est conseillé de les régler dans une position appropriée pour éviter la rupture due à un faux contact. Pour cette raison, il est conseillé de vérifier l’état et la tension de fermeture de la selle, des pédales, du guidon et le bon fonctionnement du volant moteur lors du pédalage à intensités variables. Les boulons qui fixent les pédales à la manivelle, par exemple, et les autres composants doivent être solidement fixés. Essayez de détecter tout jeu dans ces zones et essayez de les resserrer afin qu’ils ne soient pas lâches.

Avantages Ise vélo d appartement ergomètre

Les vélos spinning en particulier sont capables de vous apporter plusieurs avantages particuliers que nous résumerons dans la liste suivante :

Réduit les blessures

Il est très facile de commencer quelques exercices cardio-vasculaires et le plus connu de tous est la course à pied, après tout c’est une activité que l’on apprend naturellement. Cependant, des  exercices comme la course à pied impliquent des impacts continus sur les articulations  et c’est pire si l’on tient compte du fait qu’il s’agit d’une activité qui se pratique généralement sur de longues périodes.

Mais, cela n’arrive pas avec les vélos de spinning, ici la plupart du poids et des charges sont répartis directement sur la structure de la machine. Il n’y a pas d’impacts qui produisent des contraintes mécaniques  et c’est pourquoi c’est une alternative souvent utilisée pour les personnes souffrant de blessures articulaires et pour les personnes âgées aux articulations affaiblies. Un autre facteur qui s’améliore est la posture , une fois que tous les groupes musculaires impliqués dans le mouvement de la colonne vertébrale, des hanches et des épaules sont travaillés. Grâce à la tonification de ces muscles, de nombreux problèmes courants qui créent des déviations de posture sont généralement corrigés et l’apparition de lumbago est également évitée.

De plus, le mouvement continu nous aide à  améliorer la dynamique articulaire , des ligaments et des tendons plus résistants sont générés et donc l’union est plus harmonieuse. Un aspect intéressant est que la densité osseuse n’est pas tellement développée, pour cela, il serait approprié de la combiner avec des séances sur un vélo elliptique.

Perte de poids

Comme nous l’avons déjà mentionné, le moyen le plus efficace de perdre du poids est l’activation métabolique obtenue grâce à  un exercice intense . Le vélo spinning est capable d’y parvenir grâce à son volant d’inertie lourd et à d’autres technologies ajoutées telles que les résistances magnétiques. Grâce à l’intensité variable du vélo spinning, il est possible d’effectuer un travail très intense  compatible avec les séances d’entraînement HIIT . Mieux encore, ce procédé est presque toujours associé à un moniteur de fréquence cardiaque qui vous permettra de visualiser votre niveau de performance.

En raison de ce travail intense, votre corps sera moins disposé à accumuler de la graisse car elle sera utilisée pour générer de l’énergie. Pour des résultats optimaux, vous devez vous rappeler  de respirer  correctement tout au long de la séance d’entraînement.

Vérifier le prix sur Amazon

Aide à tonifier votre corps

Ise vélo d appartement ergomètre permet de développer une  grande force musculaire  dans les groupes impliqués. Pour commencer, vous travaillerez les  quadriceps,  avec lesquels vous allez non seulement gagner du volume mais aussi apporter de la  stabilité au genou.  Vous développerez également les  fessiers, les triceps surales, les ischio-jambiers et bien d’autres muscles des jambes.

Cependant, même si ce sont les muscles les plus impliqués, vous pouvez également apporter de grands avantages aux  groupes de base. Dans ce cas vous travaillerez les  abdominaux  qui doivent maintenir la posture tout en stabilisant la colonne vertébrale par rapport au  bassin . Dans le dos, vous réaliserez également l’activation du  carré lombaire et des psoas-iliaques .

Enfin nous avons les  muscles de la partie supérieure  qui reçoivent peu d’activité sur n’importe quel vélo stationnaire. Cependant, si vous descendez de la selle et pédalez debout, cela exercera plus de pression sur le haut du corps (surtout si une grande résistance est appliquée). Vous pouvez développer les biceps et les triceps, ainsi que d’autres muscles de vos bras, en serrant fort le guidon. Bien que dans cette position, vous diminuerez également la pression sur le bas du corps.

Économiser de l’argent

Vous n’avez pas besoin de dépenser des centaines de dollars  sur différentes machines pour faire de l’exercice, ni d’investir dans des abonnements coûteux à un gymnase. Rien qu’en acquérant Ise vélo d appartement ergomètre vous pouvez avoir  accès à un exercice assez complet pour garder la forme , votre investissement sera donc très efficace.

De plus, si vous choisissez un modèle de bonne qualité , il   aura généralement une longue durée de vie, car tous les équipements actuels disposent de systèmes de résistance magnétique qui réduisent les frottements mécaniques entre les pièces, il n’est donc pas nécessaire d’assurer une maintenance continue.

Comparer à des articles similaires

	Cet article Ultrasport Vélo d’appartement F-Bike , Vélo de fitness pliable avec console et détecteurs manuels de pouls, Noir avec les batteries Amazon Basics	Vélo d’exercice pliable ATIVAFIT 8 niveaux de résistance F-Vélo avec capteur de fréquence cardiaque + support de téléphone	Sportstech Vélo d’appartement Fitness avec Console LCD et système de Tension | Marque de qualité Allemande | Vélo d’appartement avec siège Confort et capteurs | Vélo Pliable pour la Maison | X100-B	GEARSTONE Vélo d’Appartements Pliable avec dossier, Vélo d’exercice avec 8 Niveaux de Résistance, Moniteur Ecran LCD et Capteur de Fréquence Cardiaque,Idéal pour Fitness Domicile
Acheter	Payer sur Amazon	Payer sur Amazon	Payer sur Amazon	Payer sur Amazon
Évaluation des clients	(0)	4,3 sur 5 étoiles (3827)	4,2 sur 5 étoiles (493)	4,1 sur 5 étoiles (109)
Prix	vérifier sur Amazon	vérifier sur Amazon	vérifier sur Amazon	vérifier sur Amazon
Marque	Ultrasport	Ativafit	Sportstech	Gearstone