Physionics . Aujourd’hui, l’exercice, ainsi qu’une vie saine et une bonne silhouette, sont à l’ordre du jour, c’est pourquoi la meilleure option pour répondre aux exigences de l‘exercice quotidien est un vélo d’appartement. Cependant, si vous en achetez un de mauvaise qualité, vous pourriez souffrir de douleurs musculaires ou dorsales. Évitez tout cela en achetant l’un des vélos suivants recommandés par nos experts ou au moins un similaire à ceux-ci :
Table des matières
Les 5 meilleurs vélos Physionics d’appartement
1.Physionics Pliable
Descriptif technique
| Type de matériau | Acrylonitrile butadiène styrène, Acier allié |
|---|---|
| Source d’énergie | À Batterie |
| Marque | Physionics |
| Poids de l’article | 17 kilogrammes |
| ASIN | B08ZSHHHD3 |
Il est plus facile de mener une vie saine en utilisant notre vélo d’appartement. Ce vélo d’exercice améliorera votre forme physique, tonifiera vos muscles et améliorera votre bien-être en général.
- Charge maximale: 120 kg
- Le bouton de contrôle de la tension vous permet de modifier la résistance des pédales
- L’écran LCD fonctionne à piles et dispose de fonctions de temps, de vitesse, de distance, de fréquence cardiaque, de calories et d’odomètre
Informations techniques:
- Dimensions:
- Vélo assemblé (l/P/H): env. 92x50x110 cm
- Vélo plié (l/P/H): env. 40x50x131 cm
- Fonctions sur écran LCD: scanning, temps, vitesse, distance, fréquence cardiaque, calories, odomètre
- Mécanisme de résistance: magnétique
- 8 niveaux de résistance
- Selle réglable en hauteur sur 6 niveaux: env. 73 – 84 cm
- Charge maximale: 120 kg
- Poids du vélo: env. 17 kg
- Poids de la roue d’inertie: env. 2,5 kg
- Matériaux:
- Corps: acier
- Autre: plastique ABS
- Couleur dominante: noir
2.Physionics Sportstech X100-B
Descriptif technique
Principal avantage:Ce modèle se distingue par son système de bande de résistance discret avec poulie oscillante, qui permet un exercice complet, puisque vous pouvez entraîner le haut du corps, y compris les bras, les épaules et le dos tout en pédalant dans une position confortable.
Inconvénient principal :
Ce vélo est spécialement conçu pour les personnes mesurant 1,50 m ou plus, de sorte que les enfants et les adultes de petite taille peuvent avoir des difficultés à atteindre les pédales correctement.
Verdict : 9.8 / 10
Il a un prix ajusté aux prestations qu’il offre, puisqu’il intègre un écran LCD avec de grands chiffres et dispose de capteurs tactiles sur le guidon qui vous permettent de connaître vos pulsations.
PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES
Praticité
Nous savons que l’une de vos principales préoccupations lors du choix d’un vélo d’appartement est la praticité, surtout si vous n’avez pas assez d’espace pour le garder installé, par conséquent, il est bon de savoir que ce modèle a une taille réduite et un poids léger si nous le comparons avec d’autres produits, cela peut donc être une option intéressante.
Le Sportstech X100-B mesure 95 x 117.5 x 45 cm; une fois installé, vous devez donc prendre en compte ces données pour vérifier l’espace disponible à la maison. Cependant, il dispose d’un système de pliage simple qui réduit sa taille à 19 x 18 x 133 cm, ce qui signifie que vous pouvez le ranger plus facilement.
En revanche, il est confortable pour se déplacer d’un endroit à un autre, puisqu’il a un poids net de 17,5 kg. De plus, il est doté de petites roues de transport intégrées, vous n’avez donc qu’à faire glisser le vélo en douceur jusqu’au lieu de stockage.
Fonctionnalité
L’un des avantages de ce modèle est qu’il permet un entraînement complet, puisqu’il intègre des bandes de résistance pour travailler les muscles des bras, des épaules et du dos, tout en entraînant le bas du corps lors du pédalage. Par conséquent, il permet une consommation calorique élevée en fonction du niveau d’intensité.
Il dispose d’un écran LCD qui vous indique votre vitesse, votre dépense calorique et votre fréquence cardiaque. Cette dernière fonction est disponible grâce aux capteurs tactiles qui évaluent les pulsations et affichent les données sur la console multifonctionnelle. Les chiffres sont gros et faciles à lire pour plus de commodité.
D’autre part, ce modèle produit moins de bruit que d’autres similaires, car il dispose d’un système de sangles silencieux spécial, afin de ne pas gêner les autres membres du ménage. De plus, la puissance des pédales est transférée au guidon pour réduire les vibrations et offrir un entraînement plus agréable.
Paramètres
Il dispose d’un système de résistance magnétique avec un volant d’inertie de 4 kg, de sorte que la force de pédalage peut être facilement ajustée à l’aide d’un bouton rotatif, afin que vous puissiez contrôler la demande physique en fonction de votre propre évolution pendant les séances d’entraînement. Pour sa part, le frein dispose d’un aimant durable et résistant qui permet d’arrêter le mouvement de manière uniforme et avec moins de bruit.
Quant aux pédales, elles sont antidérapantes et s’ajustent facilement aux chaussures à l’aide de sangles, tandis que l’assise peut être réglée sur 4 hauteurs différentes pour l’adapter à votre taille. Il est important de mentionner à ce stade que ce modèle est indiqué pour les personnes mesurant plus de 1,50 m et mesurant moins de 1,90 m.
3.Physionics pliant magnétique YL-Life pour cardio
Descriptif technique
Ce modèle offre un volant d’inertie de 2,5 kg, ce qui le rend adapté aux débutants et aux personnes qui souhaitent un entraînement cardiovasculaire de faible intensité. De plus, il dispose d’un système magnétique que vous pouvez régler sur 10 niveaux avec un mouvement fluide et silencieux, pour l’adapter à vos entraînements personnalisés.
Il possède des bandes de résistance intégrées qui permettent d’entraîner le haut du corps pour un travail physique plus complet. Il a également un design ergonomique, approprié pour offrir une meilleure adaptabilité à votre corps, en ce sens, il dispose d’un guidon rembourré et d’un large dossier pour un plus grand confort lors de l’entraînement. Comme si cela ne suffisait pas, il a des dimensions de 63,5 x 50 x 121 cm une fois déplié, mais il intègre un système de pliage qui réduit ses dimensions à 23 x 50 x 138 cm, vous pouvez donc le ranger sans prendre trop de place. De plus, son poids est de 21 kg et il a des roues, il est donc facile de le déplacer d’un endroit à un autre.
Pour maintenir un état physique sain sans sortir de chez soi, il est important d’avoir le bon équipement, qui donne confiance et de bonnes performances pendant l’entraînement. C’est le cas du YL-Life Foldable, cependant, il est bon de revoir ses avantages et inconvénients avant de prendre la décision :
Avantages
Endurance:
Il a été fabriqué avec des matériaux de haute qualité qui lui permettent de résister à un poids total de 150 kg, offrant une longue durée de vie.
Filtrer:
Grâce à l’écran LCD intégré, vous pouvez avoir des informations en temps réel sur la consommation de calories, la vitesse, le temps et la distance parcourue afin que vous connaissiez vos progrès.
Concevoir:
En plus d’un look moderne, il met en valeur son design ergonomique qui s’adapte à votre corps et comprend une assise confortable en polyuréthane, ainsi que des pédales antidérapantes.
Les inconvénients
Volant: le volant d’inertie a une capacité de seulement 2,5 kg, ce n’est donc pas un vélo indiqué pour les athlètes professionnels, mais pour les débutants.
4.Physionics Gridinlux Trainer Alpine 6000
Descriptif technique
| Couleur | Noir et orange |
|---|---|
| Taille | High |
| Type d’écran | LCD |
| Système de conduite | Courroie |
| Type de matériau | Aluminium, Acier allié |
| Hauteur maximale recommandée | 180 Centimètres |
| Niveau de compétence | Avanzado |
| Vitesse nominale | 10 kg volante de inercia |
| Sport | Spinning |
| Piles incluses ? | Non |
| Marque | Gridinlux |
| Capacité maximale de poids | 110 Kilogrammes |
| Service | Mixte |
| Fabricant | gridinlux |
| Numéro du modèle de l’article | ALPINE 6000 |
| Dimensions du produit (L x l x h) | 91.2 x 49.2 x 130.2 cm; 27 kilogrammes |
| ASIN | B08FBBWSMD |
Si vous voulez vous entraîner grand et avec un produit de qualité, vous avez un bon compagnon dans le modèle Gridinlux Trainer Alpine 6000. Ce vélo d’appartement d’intérieur est de qualité gym et vous offre tout ce dont vous avez besoin pour rouler confortablement. Son fonctionnement repose sur un volant d’inertie de 10 kg et un système de pédalage fluide, qui génère une bonne résistance et évite les à-coups. En fait, il comprend un système d’absorption des chocs, qui est chargé de protéger vos muscles pendant l’exercice.
C’est aussi un produit très confortable, vous offrant différentes positions pour la selle et le guidon, afin de personnaliser la position à votre convenance. Ce guidon comprend un écran LCD de bonne taille, où vous pouvez contrôler vos données d’activité. Et en ce qui concerne l’assise, elle dispose d’une double surpiqûre et d’un très joli rembourrage. Rouler confortablement et sur un produit professionnel est facile grâce à cette proposition Gridinlux.
Avantages
Ajustable: c’est l’un des modèles les plus efficaces pour régler la position du pilote, aussi bien côté selle que côté guidon.
Volant: le volant a un poids de 10 kilos et est capable de générer une bonne résistance, sans affecter la fluidité de l’entraînement.
Filtrer: le grand écran permet de contrôler facilement tous vos paramètres d’entraînement en un coup d’œil.
Les inconvénients
Dimensions: le produit est un peu volumineux et pèse environ 27 kilos, vous devez donc vérifier que vous avez de la place pour le placer chez vous.
Pédales : les pédales en aluminium sont agréables, mais il faut faire attention à ne pas se cogner les jambes avec.
5.Physionics Sportstech SX100
Descriptif technique
| Couleur | SX100 |
|---|---|
| Piles incluses ? | Non |
| Marque | Sportstech |
| Fabricant | Sportstech |
| Numéro du modèle de l’article | SP_SX100 |
| Poids de l’article | 13 kilogrammes |
| ASIN | B01LXI8VNN |
De ce vélo d’appartement, son volant d’inertie de 13 kg se démarque, car il convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels, offrant un entraînement continu avec une intensité réglable. De plus, il dispose d’une protection contre la transpiration pour une durée de vie plus longue de la roue. De même, il dispose d’un système spécial d’entraînement par courroie, qui est plus silencieux et nécessite moins d’entretien.
La console multifonctionnelle avec écran intégré vous permet d’obtenir les données d’entraînement nécessaires. De plus, il comprend des capteurs pour enregistrer votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez contrôler votre fréquence cardiaque en temps réel en faisant varier l’intensité de l’exercice.
C’est l’un des vélos d’appartement physionics les plus confortables et les plus sûrs de cette sélection, car il possède des pédales antidérapantes qui peuvent être ajustées aux chaussures au moyen de sangles, pour une plus grande confiance lors du pédalage. Comme si cela ne suffisait pas, il dispose d’un système d’accoudoirs rembourrés et d’un système de rembourrage dans le siège, ce qui vous permet de varier la position en évitant les blessures. Lors de la sélection d’un vélo d’appartement, il est nécessaire de prendre en compte toutes les caractéristiques de manière aussi détaillée que possible, afin d’avoir une idée claire de la manière dont vous pouvez utiliser l’appareil. Voyons les avantages et les inconvénients du Sportstech SX100 :
Avantages
Paramètres: le niveau de résistance est réglable afin que vous puissiez adapter le vélo à vos besoins. De plus, il est possible de régler à la fois le siège et le guidon à différentes hauteurs.
Accoudoirs : il est doté d’accoudoirs résistants à la transpiration, spécialement conçus pour augmenter le confort lors des changements de posture pendant l’entraînement.
Amortisseur: il dispose d’un amortisseur sous le siège pour amortir l’impact et permettre des entraînements plus longs sans laisser de blessures.
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Guide d’achat – Quel est le meilleur vélo d’appartement du marché ?
L’une des principales caractéristiques pour mener une vie saine est d’avoir une alimentation équilibrée, mais elle est inutile si nous ne la combinons pas avec une bonne routine d’exercice. Faire du jogging ou du vélo 30 minutes par jour fait toute la différence pour atteindre un sentiment de bien-être physique et émotionnel. L’exercice physique, que ce soit à l’extérieur ou au gymnase, aide à garder notre corps en excellente forme et en bonne santé. Mais, il est vrai que nous n’avons pas tous le temps d’aller au gymnase, nous devons donc chercher des alternatives pour nous entraîner à la maison. L’une des meilleures options est d’avoir notre propre vélo d’appartement.
Un vélo d’appartement physionics vous permet de brûler des calories tous les jours dans le confort de votre maison. Ceci est très pratique pour les hommes et les femmes ayant des horaires de travail très serrés et fonctionne également très bien dans le cas des femmes au foyer qui, avec toutes les tâches, n’ont pas assez de temps pour sortir s’entraîner à l’extérieur. En ayant un vélo d’appartement, vous pouvez mettre un poulet au four et garder un œil sur le repas pendant que vous vous entraînez.
Mais il existe tellement de marques et de modèles de vélos d’appartement physionics qu’en choisir un pour nous peut être un travail difficile. Pour cette raison, nous avons préparé ce guide spécialement pour que vous puissiez acheter le meilleur vélo d’appartement sur le marché aujourd’hui. Notre objectif principal est que vous puissiez enfin en choisir un bon et peu coûteux.
Physionics : quel type de vélo d’exercice choisir ?
Bien que l’on se demande toujours combien cela coûte, il y a un certain nombre de caractéristiques que nous devons prendre en compte avant d’acheter un vélo d’appartement. Tout d’abord il faut savoir qu’il existe deux grands types de vélos et que choisir l’un ou l’autre dépend de l’utilisateur et de ses besoins.
Tout d’abord, nous avons des vélos d’appartement verticaux, dans lesquels vous vous entraînez en position verticale tout en pédalant, simulant un entraînement sur un vélo traditionnel. Et deuxièmement, il existe des vélos d’appartement couchés, dans lesquels vous vous asseyez confortablement allongé sur un siège tout en pédalant, fortement recommandé si vous avez des problèmes de dos ou quelques kilos en trop, car dans cette position, la même tension n’est pas produite sur votre dos que sur le vélo d’appartement droit.
Confort et réglages
Nous considérons qu’il est extrêmement important de mettre l’accent sur le confort. Pensez que cela fera partie de votre quotidien et même si nous voulons un appareil peu coûteux, nous devons veiller à notre propre bien-être, pas seulement penser au prix. Lorsque vous faites une comparaison de vélos stationnaires, cela est essentiel, surtout si vous avez besoin du vélo à des fins de rééducation thérapeutique.
En termes de réglages, les vélos droits doivent avoir une hauteur d’assise réglable pour vous permettre de pédaler confortablement et les vélos couchés ont besoin d’un siège qui vous permet d’étirer vos jambes pour un pédalage confortable.
Type de réglage de la résistance
Vérifiez si la résistance est réglée mécaniquement ou motorisée. Le réglage mécanique est un simple bouton que vous tournez pour obtenir une difficulté plus ou moins grande lors du pédalage. Le réglage motorisé se fait directement depuis la console du vélo. Ce dernier type vous permet également d’avoir des programmes d’entraînement prédéterminés sur le vélo. Les vélos dotés de consoles avancées sont plus chers, mais ils offrent également de nombreuses options.
Poids maximal
Il est très important de vérifier dans les spécifications du produit le poids que le vélo d’appartement physionics est capable de supporter. Certains modèles offrent un support inférieur à 100 kg et d’autres jusqu’à 150 kg.
Comment utiliser un vélo d’appartement physionics
Le vélo d’appartement a été conçu pour ceux qui souhaitent maintenir une activité physique saine et constante dans le confort de leur maison. Généralement, il comprend une console, qui vous fournira de multiples fonctions, afin que vous puissiez suivre votre activité physique.
Lis les instructions
Pour que vous puissiez installer correctement votre vélo, vous devez suivre les instructions étape par étape, car si vous ne l’assemblez pas correctement, un accident peut survenir pendant que vous l’utilisez ou vous pouvez même l’endommager. Il peut également vous fournir des informations très importantes sur la façon dont vous pouvez profiter des données fournies par la console, car sur son écran, il peut afficher une grande quantité de données que vous pouvez comprendre et analyser avec le manuel, afin qu’elles puissent être utile pour vous.
Ajustez à votre taille
Les vélos stationnaires sont livrés avec un système de configuration que vous devez ajuster en fonction de votre taille pour un plus grand confort d’utilisation . Cette option permet à plusieurs membres de la famille de l’utiliser en s’adaptant à vos besoins.
Stockez-le efficacement et en toute sécurité
L’une des fonctions les plus efficaces que ces vélos ont généralement est qu’ils peuvent être pliés pour prendre moins de place, lorsque vous ne l’utilisez pas, ce qui est idéal pour ceux qui ont peu d’espace, ce qui rend le stockage beaucoup plus facile. Une fois plié, vous pouvez le ranger sous le lit ou dans le placard. Il est très important, surtout avec des enfants à proximité, de ne pas les appuyer contre les murs, car ils pourraient accidentellement se blesser ou endommager le vélo d’appartement.
Comment utiliser la console
Puisque la console a la capacité d’afficher une grande quantité de données telles que : le temps d’entraînement, la distance parcourue, la vitesse à laquelle vous circulez, les calories consommées et la fréquence cardiaque, cela peut être un peu compliqué au début de l’utiliser mais c’est vraiment le cas. des données très pertinentes que vous pouvez utiliser pour améliorer votre condition physique. N’oubliez pas de vous appuyer sur le manuel pour comprendre comment utiliser ce panneau de commande. Certains ont même la possibilité de conserver un historique de leurs mesures, afin que vous puissiez suivre leur évolution.
Ajuster le niveau de résistance
Ceci est très important, car si vous êtes une personne qui ne fait du sport que de manière décontractée, vous devez définir un niveau de résistance faible pour éviter les blessures et les douleurs graves, mais si vous êtes une personne qui fait de l’exercice régulièrement, vous devez ajuster votre exercice en conséquence. cela et donc exiger plus de votre corps. La recommandation est de commencer doucement et d’augmenter la résistance petit à petit ; à la fin, vous devez réduire l’intensité de l’exercice, afin que votre corps se détende et évite ainsi les blessures.
Évaluer les caractéristiques de résistance
Il est important de toujours revoir les caractéristiques techniques du vélo que vous allez acheter, en particulier le poids qu’il supporte, car parfois vous souhaitez l’utiliser lorsque vous êtes en surpoids et nous constatons après l’avoir acheté que nous ne pouvons pas l’utiliser. En plus de cela, d’autres indications telles que la garantie, le support des pièces de rechange et la qualité de fabrication doivent être évaluées.
Physionics : Questions les plus fréquentes
Q1 : Comment changer la sangle du vélo d’appartement
L’âge du vélo, ainsi que l’usage que vous lui en ferez, influenceront directement la détérioration de sa sangle ; donc à un moment donné, vous devrez le changer. Une fois la nouvelle pièce de rechange en main, il ne vous restera plus qu’à démonter à l’aide d’un tournevis, à la fois le capot de protection et le châssis qui supporte le volant. Ensuite, visualisez le système de localisation de la ceinture, puisque chaque modèle a un design particulier. Continuez à desserrer la sangle du régulateur de résistance et tournez le régulateur jusqu’à ce qu’il soit complètement desserré ; maintenant retirez et placez le nouveau, insérez, étirez et ajustez tout comme il était au début.
Q2 : Comment utiliser le vélo d’appartement pour perdre du poids
Lors de l’utilisation de votre vélo d’appartement, vous devez prendre en compte certaines recommandations pour réaliser un travail efficace et sûr. Tout d’abord, il est essentiel de régler la selle et le guidon à la bonne hauteur afin de pouvoir se positionner correctement sans risque de blessure. De plus, vous devez garder à l’esprit que pour perdre du poids, c’est dès les 20 premières minutes d’exercices que le corps commence le travail de combustion des graisses. Cependant, pour un entraînement complet et de meilleurs résultats, il est conseillé de faire au moins 40 minutes d’activité.
Q3 : Quel est le meilleur vélo stationnaire ou elliptique
Le vélo d’appartement et l’elliptique sont tous deux des équipements conçus pour exercer votre système cardiovasculaire et respiratoire, améliorant ainsi votre capacité et votre endurance. Les deux vous procurent un haut niveau de combustion des calories, qui à long terme se transforme en perte de poids, sans impacter négativement vos articulations. Cependant, vous devez considérer que les vélos stationnaires sont la meilleure option si vous débutez dans ce type d’entraînement, car ils sont plus confortables et plus sûrs, car vous serez soutenu sur la selle et par conséquent, vous pourrez tolérer l’exercice plus longtemps, contrairement vélos elliptiques dont le niveau d’intensité est plus élevé.
Q4 : Quel est le meilleur, le vélo d’appartement ou le tapis roulant ?
Les deux appareils pourraient être bénéfiques lors de l’exécution d’exercices de base pour améliorer votre condition physique et votre santé dans le confort de votre maison.
En ce sens, le tapis de course permet de brûler des calories et de perdre du poids ; cependant, son utilisation nécessite une certaine pratique du coureur à pied, pour éviter tout type de blessure. Vous devez également créer une routine dans laquelle vous incorporez des exercices supplémentaires afin de ne pas abandonner cette pratique par ennui. Alors que le vélo d’appartement est recommandé pour commencer votre entraînement physique sans risque de blessure , il vous offre un exercice très efficace avec de grands avantages pour votre santé.
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