ProForm Endurance 520 E bien qu’il soit conçu pour un usage domestique, répond à toutes les exigences d’au moins un vélo elliptique commercial léger. C’est un équipement d’entraînement assez avancé, qui n’est pas trop bon marché, mais il offre un éventail cohérent de fonctionnalités et d’options, une conception très soignée et des possibilités d’entraînement supérieures. Pour référence, il s’agit du numéro de pièce ProForm PFEL 55914.4.
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ProForm Endurance 520 E : Descriptif technique
| Taille de l’écran | 2 Pouces |
|---|---|
| Poids | 207 Livres |
| Largeur | 25 pouces |
| Nombre de pièces | 1 |
| Piles incluses ? | Non |
| Marque | ProForm |
| Fabricant | ICON Health and Fitness |
| Numéro du modèle de l’article | PFEL 55914.4 |
| ASIN | B00OAXZYWW |
Les principales caractéristiques du vélo elliptique ProForm Endurance 520 E
Structure du cadre
L’elliptique ProForm Endurance 520 E est doté d’un cadre monobloc très lourd, 200 lb (90 kg), en acier, ce qui ajoute beaucoup de stabilité à la machine et à votre entraînement. Même si vous pesez plus de 300 lb (136 kg), vous pouvez être sûr que ce vélo elliptique ne bougera pas ou ne vacillera pas pendant que vous vous entraînez, même pendant les séances d’entraînement à haute vitesse et intensité.
La base arrière du châssis est équipée de petits pieds de nivellement, très utiles au cas où la machine est placée sur un sol inégal. De plus, il dispose d’un guidon de transport, pour une prise en main facile lors du déplacement de la machine. La base avant est finie avec des roues de transport, tout à fait nécessaires pour une machine aussi lourde.
Comme la plupart des vélos elliptiques avancés, le ProForm 520 est doté d’un guidon fixe et mobile. Ils ne sont pas réglables, mais ils ont un design joliment incurvé, avec un rembourrage incliné, afin d’offrir la bonne prise en main à chaque utilisateur. Le guidon fixe comprend des capteurs de fréquence cardiaque, une caractéristique importante pour à peu près tout utilisateur qui a besoin de surveiller son activité cardiaque pendant l’exercice.
Les pédales de cet elliptique sont de grande taille, pouvant même s’adapter aux utilisateurs avec une pointure de 13 ou même plus. Ils ne sont pas réglables mais comportent une couche d’amorti pour un meilleur confort. Ils ont également des protections latérales avant, ainsi qu’une surface nervurée pour une stabilité supplémentaire du pied.
Cette machine elliptique ProForm comprend également une porte bouteille d’eau, qui est fixée juste sous la console de la machine, sur le poteau principal du guidon. Même si cela peut être un accessoire insignifiant, c’est en fait un bon rappel que vous devez maintenir un niveau d’hydratation optimal pendant l’exercice.
Inclinaison, trajectoire elliptique, foulée et hauteur de marche
Le ProForm Endurance 520 E est équipé d’un système de réglage manuel de l’inclinaison. Cela signifie que 
vous ne pouvez régler l’inclinaison que si vous mettez votre entraînement en pause. Le système d’inclinaison se compose d’une rampe métallique avec une poignée et un bouton de verrouillage. Pour régler l’inclinaison, il faut descendre de la machine, saisir la poignée et appuyer sur le bouton pour déverrouiller le système de rampe, puis l’accrocher à la position souhaitée.
Il y a 4 niveaux d’inclinaison, entre 0° et 20° qui élargissent considérablement les possibilités d’entraînement de cette machine. La levée maximale des pédales atteint env. 22″ (56 cm) au-dessus du niveau du sol. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser cette machine dans une pièce dont le plafond est au moins 25″ (63 cm) plus haut que votre propre hauteur.
La trajectoire elliptique de la machine est légèrement inclinée vers l’avant avec l’inclinaison réglée à 0°. En soulevant la rampe, l’angle de la trajectoire elliptique devient encore plus incliné vers l’avant. Cette position vous permet de vous concentrer davantage sur vos fessiers et vos ischio-jambiers.
La machine offre une longueur de foulée de 19″ (48 cm). Cela étant dit, la machine peut accueillir des utilisateurs jusqu’à 6’4″ (193 cm) sans problème, permettant une amplitude de mouvement complète. Aussi, bien que diverses sources mentionnent que la foulée de la machine est réglable, sa longueur est fixe. Le « réglage » de la foulée fait référence à l’inclinaison. Fondamentalement, lorsque vous ajustez l’inclinaison, vous ajustez la position de la foulée, mais pas sa longueur.
Entraînement et résistance
Le vélo elliptique ProForm Endurance 520 E est doté d’un système de résistance aux courants de Foucault. Cela signifie 
que la machine nécessite une source d’alimentation, pour l’utilisation de la console et pour pouvoir régler la tension. La boîte comprend l’adaptateur pour la machine. L’entrée pour l’adaptateur est située en bas du cadre, juste un peu au-dessus de la base avant.
Le système de résistance se compose d’un frein magnétique interne et d’un servomoteur. Au fur et à mesure que vous ajustez la résistance de la console, le moteur rapproche ou éloigne le frein du volant d’inertie, ce qui ajoute ou réduit la difficulté de pédalage. Vous pouvez choisir parmi 18 niveaux de résistance. En plus de cela, le niveau d’inclinaison peut ajouter beaucoup à l’intensité de vos entraînements.
Le système d’entraînement comporte une poulie assez grande, un 15 lbs. Volant d’inertie amélioré (6,8 kg) et courroie trapézoïdale robuste, permettant un entraînement fluide, régulier et silencieux. Tous ces composants sont conçus pour durer et fonctionner à des paramètres normaux pendant une longue période, même avec peu d’entretien.
Les barres de pédales de l’unité sont équipées de grandes roues qui épousent les rails latéraux du cadre de la rampe pour plus de stabilité. Ils intègrent des roulements à billes de qualité industrielle et ont une couche extérieure caoutchoutée pour réduire le bruit.
Console du ProForm Endurance 520 E
Le vélo elliptique Endurance 520 E de ProForm est équipé d’une console multifonction. Outre 
les capacités axées sur le fitness, il comprend plusieurs autres équipements. Pour commencer, il possède son propre système audio, compatible avec la plupart des lecteurs MP3. Par conséquent, au cas où les bouchons d’oreilles ou les écouteurs deviennent trop gênants, vous pouvez écouter votre musique ou vos livres audio via les haut-parleurs de la console.
La partie supérieure de la console est équipée d’un support pour tablette, idéal si vous souhaitez naviguer sur le Web, visionner des vidéos ou des films en ligne ou lire pendant que vous faites de l’exercice.
En termes de fonctionnalités de fitness à bord, la console a beaucoup à offrir. Tout d’abord, il peut indiquer les calories brûlées par séance, ou par heure, la distance, le pouls, le RPM, le nombre total de foulées, le temps passé à s’entraîner et la vitesse. Il indique également le niveau de résistance, et pour le réglage de la résistance, il y a 9 chiffres sur la console, 2 pour le progressif (-,+) et 7 pour le réglage rapide, vous permettant de sélectionner rapidement les 1,3,6,9,12, 15,18 réglages de résistance. Des fonctions de définition d’objectifs et de suivi sont également disponibles avec cette console.
Il existe 18 applications d’entraînement disponibles sur la console de cette machine elliptique, et vous pouvez également personnaliser votre propre routine d’entraînement. Chaque routine d’entraînement est divisée en segments d’une minute, avec une résistance et un RPM programmés pour chaque segment. Selon le moment de l’entraînement, la console affichera divers messages de motivation, pour que vous restiez aussi connecté que possible à votre entraînement.
L’une des fonctions les plus intéressantes de la console est l’onglet « Mon parcours ». Cette fonction affiche une piste qui représente un quart de mile (400 m), indiquant également le nombre de tours que vous avez effectués. Ce n’est pas seulement une fonction intéressante, elle peut en fait servir de base importante pour la formation professionnelle.
La console du ProForm Endurance 520 E est également compatible iFit. Cependant, la connexion iFit n’est pas nécessaire pour utiliser cet elliptique. Même si au début, il vous invite à vous connecter à iFit, cela peut être ignoré en appuyant et en maintenant enfoncé pendant 30 secondes. le bouton iFit (qui ressemble à un autocollant) sur le côté droit du moniteur. Une fois cela fait, vous devriez pouvoir accéder au menu de la console et à tous ses programmes et fonctions intégrés. Néanmoins, si vous choisissez de vous inscrire à iFit et d’acheter un abonnement, vous aurez accès à de nombreuses fonctionnalités en ligne, telles que des séances d’entraînement interactives, la course sur des sentiers virtuels ou la surveillance de vos données d’entraînement en ligne.
Assemblage et entretien du ProForm Endurance 520 E
L‘assemblage du vélo elliptique ProForm Endurance 520 E n’est pas trop difficile, mais ce n’est pas non plus une promenade dans le parc. Cela devrait prendre 2 heures, et comme la machine est assez lourde, elle peut nécessiter deux personnes. La boîte comprend un manuel d’assemblage très détaillé et complet, qui vous guidera étape par étape tout au long du processus d’assemblage. Il contient également les outils nécessaires au montage.
Les systèmes d’entraînement et de freinage sont déjà assemblés, scellés dans le corps principal de l’elliptique, qui est fixé au châssis principal. Vous devrez fixer les bases de la machine, le poteau principal du guidon, les bras, les barres latérales pour les jambes, les repose-pieds et la console. Le manuel précise que les articulations principales de la machine doivent être lubrifiées avec un lubrifiant à base de PTFE (c’est-à-dire SuperLube). Les lubrifiants à base de pétrole (c.-à-d. WD-40) ne sont pas recommandés.
L’entretien de cette machine d’exercice ProForm n’est pas vraiment un problème. Tout ce que vous avez à faire est de garder les rails du mécanisme d’inclinaison et les barres de jambe exempts de saleté et de débris, pour assurer un mouvement fluide. Dans le cas où les joints, la poulie ou le volant d’inertie grincent, une lubrification est nécessaire, évidemment avec un lubrifiant PTFE. Le manuel comprend également des directives complètes pour l’entretien.
L’un des aspects importants liés à l‘assemblage est l’enregistrement de votre produit. Afin d’activer votre garantie, de gagner du temps avec le support client et de bénéficier également de mises à niveau et d’offres, il est préférable d’enregistrer votre produit sur proformservice.com
Vélo elliptique d'entraînement ProForm Endurance 520 E
- 18 applis d'entraînement, 18 niveaux de résistance, avec électrocardiographe, 6,8 kg. Guidon d'inertie amélioré, poignées douces au toucher, porte-bouteille d'eau intégré.
- Tapis réglable de 50,8 cm, inclinaison réglable de 20 degrés, écran rétroéclairé de 12,7 cm, pédales rotatives, support de tablette intégré, résistance magnétique SMR silencieuse.
- Compatible iFit ; nécessite un module sans fil iFit ; vendu séparément.
Les principaux avantages et inconvénients du ProForm Endurance 520 E
Les avantages
- Cadre robuste – capacité de 300 lb;
- Conception d’aspect professionnel ;
- Niveleurs réglables ;
- Roues de transport ;
- pédales rembourrées;
- Volant d’inertie pondéré sur le périmètre pour un élan constant et un pédalage en douceur ;
- Fonctionnement silencieux, idéal pour une utilisation en appartement ;
- 18 niveaux de résistance aux courants de Foucault ;
- Inclinaison manuelle – 4 niveaux ;
- console ACL de 5 pouces;
- Compatible iFit ;
- 18 programmes d’entraînement;
- Fonctions de suivi des objectifs pour le temps, la distance et les calories ;
- Capteurs de pouls intégrés au guidon fixe;
- Système de son inclus;
- Plateau multimédia et support pour tablette inclus ;
- Porte-bouteille inclus;
- Assez facile à assembler;
- Peu d’entretien requis;
- Excellente garantie.
Les inconvénients
- La sangle de poitrine HR n’est pas incluse;
ProForm Endurance 520 E : conclusion
Le vélo elliptique ProForm Endurance 520 E est conçu pour un usage domestique. Il offre 18 niveaux de résistance aux courants de Foucault, 4 niveaux d’inclinaison manuelle, une console multifonction avec 18 programmes d’entraînement et la compatibilité iFit. C’est un excellent entraîneur pour l’entraînement cardio de diverses intensités, le développement de l’endurance, la tonification musculaire, l’entraînement de récupération et la perte de poids. Ce n’est pas l’un des vélos les plus abordables, mais elle offre certainement un excellent rapport qualité-prix.
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