Proform 325 CSX Vélo d’appartement semi-allongé : Test et Avis

Le Proform 325 CSX est un vélo d’appartement très confortable qui, comme les autres modèles couchés, est idéal pour les processus de récupération ou de rééducation et, dans ce cas, pour une utilisation régulière, c’est-à-dire un entraînement entre 3 et 7 heures par semaine.

Dans ces sessions de formation, nous ne manquerons de rien, étant donné la présence d’un grand nombre de programmes. D’une part, il dispose d’un ventilateur qui nous gardera au frais tout au long de la session. Mais comme vous le savez bien, cela ne suffit pas et il faut boire de temps en temps même sans avoir soif. Avec le porte- bidon fourni, on peut rester hydraté sans avoir à interrompre l’exercice.

D’autre part, nous aurons également la possibilité de profiter de notre musique préférée, ainsi que de visionner tout autre contenu multimédia si nous décidons de placer notre tablette dans le support universel qu’il intègre. Des options qui rendront sans aucun doute notre formation beaucoup plus agréable et supportable.

Présentation du vélo d’appartement semi-allongé Proform 325 CSX

Le nouveau vélo d’appartement couché Proform 325 CSX est l’outil parfait pour obtenir la meilleure condition physique et même aider à la récupération ou à la rééducation. Grâce à ses fonctionnalités de motivation différentes et innovantes comme son nouvel affichage LED Round Watts dernière génération qui vous indiquera en permanence votre progression d’exercice et votre zone d’effort, ses 24 programmes qui ajusteront automatiquement l’intensité de votre entraînement, ou encore la possibilité de profiter de votre contenu multimédia grâce au support de tablette inclus, ou profitez de toute votre musique préférée grâce au système audio Intermix Acoustics 2.0 compatible avec votre Ipod, mp3 ou mp4.

Il dispose de 24 programmes d’entraînement pour vous aider à rester motivé et ajuster automatiquement les niveaux de résistance pour augmenter ou diminuer l’intensité de votre exercice. Nouveau et innovant moniteur LED Round Watts, qui vous informera de la puissance et de la progression de votre exercice, ainsi que vous alertera lorsque vous atteignez les objectifs sélectionnés.

Il possède également 22 niveaux de résistance magnétique silencieuse SMR, qui vous permettent de changer rapidement et facilement l’intensité de l’exercice. Capteurs de pouls ECG, pour contrôler et surveiller votre fréquence cardiaque pendant votre exercice. Structure renforcée avec des matériaux de haute qualité et résistants qui facilitent un poids maximum de l’utilisateur de 130 Kg. Système audio Intermix Acoustics 2.0 intégré, pour profiter et vous motiver encore plus avec votre musique préférée pendant vos séances d’entraînement, puisqu’il est compatible avec votre Ipod, mp3 ou mp4. Support de tablette inclus, où vous pouvez visualiser tout votre contenu multimédia lorsque vous vous entraînez et avec tout le confort.

Il intègre un ventilateur CoolAire à deux vitesses, indispensable dans les périodes les plus chaudes ou dans les petits espaces. Porte-bidons pour une bonne hydratation sans avoir besoin d’interrompre votre exercice. Grande selle confortable avec réglage dans différentes positions pour la position la plus confortable et la plus correcte. Compatible via bluetooth avec la technologie IFIT (non incluse), vous aurez des séances d’entraînement intelligentes qui vous permettront d’atteindre vos objectifs plus rapidement. Cette technologie sans fil met à votre disposition, des exercices réalisés avec Google Maps, des entraînements conçus avec contrôle automatique de la résistance et partout dans le monde. Il a des roues de transport pour le déplacer lorsqu’il n’est pas utilisé.

Données techniques du Proform 325 CSX

Couleur ‎: Noir/Gris
Style ‎: 325 CSX
Nombre de programmes : ‎24
Saisons ‎: Toutes les saisons
Sport : ‎Fitness et Musculation
Piles incluses : ‎Non
Marque ‎: ProForm
Capacité maximale de poids : ‎130 Kilogrammes
Numéro du modèle de l’article ‎: PFEVEX74916
Dimensions du produit (L x l x h) ‎: 145 x 65 x 127 cm; 60 kilogrammes

Les fonctionnalités du vélo d’appartement semi-allongé Proform 325 CSX

Solidité

Pesant 150 livres, il s’agit d’un vélo solide avec un cadre en acier et des barres stabilisatrices. Il ne devrait pas y avoir de secousses ou d’oscillations pendant l’exercice. Il ne devrait pas non plus y avoir de grincements gênants à n’importe quel niveau d’intensité. Vous pouvez simplement continuer à vous entraîner et si vous avez la télévision allumée ou que vous écoutez de la musique, vous pouvez en profiter sans interruption.

Si le vélo bascule un peu à cause d’un sol inégal, il y a 2 niveleurs sur le stabilisateur arrière que vous pouvez tourner pour équilibrer le vélo. Ils fonctionnent de la même manière que vous pouvez trouver sur une machine à laver. La garantie limitée de 5 ans sur le châssis et les pièces et la main-d’œuvre pendant un an.

Ajustabilité

Le siège du Proform 325 CSX est réglable pour s’adapter à n’importe quelle longueur de jambe. Il est possible de régler aux millimètres près votre siège et de bien caler votre dos contre le dossier prévu à cet effet. Sans impact pour les articulations et les lombaires protégés.

Le vélo a une méthode de réglage facile pour déplacer le siège. Il y a un levier sous le siège que vous abaissez pour libérer le siège, puis déplacez-le d’avant en arrière pendant que vous êtes sur le siège pour le mettre dans la bonne position. Une fois là, vous tirez le levier pour le verrouiller en place.

Cela ne prendra que quelques secondes pour le faire afin qu’il puisse être utilisé par plusieurs utilisateurs pour obtenir leur entraînement.

La résistance du Proform 325 CSX

Les 22 niveaux de résistance magnétique sont contrôlés à l’aide des boutons haut/bas et des boutons de saut rapide sur la console lorsque vous roulez en mode manuel. Lorsque vous suivez l’un des programmes prédéfinis, la résistance est ajustée automatiquement au fur et à mesure que vous progressez dans votre entraînement.

Si la résistance d’un programme d’entraînement n’est pas au niveau souhaité, vous pouvez la modifier à l’aide des boutons de résistance de la console.

Les boutons haut/bas déplacent la résistance vers le haut/bas d’un niveau à la fois. Les boutons de saut rapide peuvent déplacer la résistance à l’un des 11 niveaux d’une simple pression – les niveaux sont 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 et 22. Il fait plutôt la transition vers le nouveau niveau que de sauter. La résistance est silencieuse et il n’y a aucune exigence d’entretien continu.

Il commence bas et monte par incréments jusqu’à dur. Cela signifie que ceux qui veulent une faible résistance peuvent utiliser le vélo pour démarrer ainsi que ceux qui veulent quelque chose qui les mettra au défi. La transition entre les niveaux se fera en douceur sans aucune augmentation ou diminution soudaine de la résistance.

Type de lecteur

Il a un entraînement par courroie et un volant d’inertie de 7 kg. Cela fournit un mouvement de pédalage silencieux et nécessitant peu d’entretien. Il a un embrayage à roue libre qui est comme sur un vélo d’extérieur où lorsque vous ralentissez votre pédalage, le volant se désengage afin que les pédales ne soient pas entraînées par le volant lorsque vous voulez arrêter de pédaler. Il facilite l’arrêt sur les articulations.

Il fournit toujours le mouvement de pédalage rond afin que vous n’obteniez aucun saccade qui pourrait lui ajouter un impact en raison du volant d’inertie pondéré par l’inertie capable de maintenir la vitesse constante aux niveaux de résistance les plus élevés.

La housse aide à prévenir les blessures aux animaux domestiques et aux enfants ainsi qu’à arrêter les dommages à ces pièces.

Pédales du Proform 325 CSX

Les pédales se vissent dans une manivelle en 3 pièces qui offre une expérience plus sûre et durable qui devrait résister aux entraînements les plus intenses sans aucun problème d’entretien.

Les pédales sont texturées et ont des sangles pour maintenir vos pieds en place pendant que vous pédalez. Une fois ajusté à votre taille de chaussure, vous pouvez simplement glisser vos pieds en place à condition que le réglage de la sangle n’ait pas été modifié.

Il s’agit d’une sangle en plastique avec des trous le long de celle-ci qui sont ajustés sur une languette de la pédale pour effectuer le réglage. Avec ce type de sangles, il peut être un peu difficile de les ajuster initialement sur les languettes jusqu’à ce que le plastique se ramollisse un peu. Mais une fois ajusté, vous pouvez simplement glisser vos pieds à chaque fois que vous utilisez le vélo.

Confort du vélo d’appartement semi-allongé Proform 325 CSX

Siège 

Il s’agit d’un siège rembourré surdimensionné avec dossier rembourré pour offrir confort et soutien pendant votre entraînement. Il n’y a pas de contour, mais la plupart des utilisateurs devraient trouver ce siège confortable et offrir un bon soutien à la région lombaire. Le dossier est légèrement incliné pour offrir plus de soutien et de confort. L’angle ou la position verticale ne peuvent pas être modifiés.

Malgré le rembourrage, vous constaterez peut-être que vous vous sentez mal à l’aise ou que vous ressentez une douleur qui écourte votre entraînement ou votre capacité à « l’apprécier ». Si tel est le cas, la plupart des gens trouvent qu’un petit coussin et/ou une serviette pliée ajoute le confort nécessaire pour en faire une bien meilleure expérience.

Le vélo a une conception simple pour que vous n’ayez pas à lever le pied sur le cadre. Vous pouvez également utiliser le guidon à l’avant pour vous aider à monter et descendre du siège.

Guidon

Le vélo a deux jeux de guidons, l’un placé près de la console à l’avant du vélo et l’autre près du siège. En plus d’être utile pour monter et descendre du vélo, l’ensemble à l’avant vous offre une position plus droite pour vous entraîner pour un entraînement global plus efficace.

Contrairement à la plupart des vélos d’exercice couchés, les capteurs de pouls manuels se trouvent dans le guidon à l’avant du vélo. Le positionnement du guidon signifie que vous ne devriez pas avoir à vous pencher en avant sur le dossier pour les saisir. Cela signifie également qu’il y a moins de câbles qui traversent le vélo.

L’ensemble près du siège est à la hauteur du siège et ne devrait donc pas vous gêner pendant que vous faites de l’exercice. Cela signifie que vous pouvez probablement vous glisser dans le siège sans trop de problèmes. Ils ont une adhérence à l’extrémité pour les rendre faciles à tenir lorsque les mains sont mouillées. Leur hauteur est raisonnable pour pouvoir les utiliser comme levier lors d’un pédalage intensif.

Bruit et Nettoyage du Proform 325 CSX

Le vélo fonctionne très silencieusement. Il est suffisamment silencieux pour entendre la télévision. Cela ne dérangera pas les autres dans la maison et à moins qu’ils aient le sommeil très léger, vous devriez vous entraîner pendant qu’ils dorment afin que vous puissiez l’adapter à vos heures de travail, etc.

Si vous vivez en appartement, vous ne dérangerez pas vos voisins comme vous le feriez avec un tapis roulant. Si vous avez des inquiétudes au sujet de toute personne vivant en dessous de vous, un tapis d’exercice en caoutchouc devrait arrêter toute vibration ou tout bruit pouvant résulter de la transmission à travers le sol.

Nettoyage. Il n’y a pas trop de nettoyage avec ce vélo. Il doit être essuyé pour empêcher la transpiration d’endommager le vélo car cela peut être très corrosif. La sueur peut également tomber sur le sol. Si vous souhaitez protéger votre sol, vous pouvez placer le vélo sur un tapis d’exercice en caoutchouc.

Stockage

Le vélo d’appartement couché Proform 325 CSX a besoin d’une surface de 25,4 sur 56,8 pour le stockage, il ne rentre donc pas dans la plupart des placards. Il est probable que si vous ne pouvez pas le laisser en place, le meilleur endroit pour le ranger soit contre un mur.

C’est un vélo lourd pesant 150 livres, mais vous n’avez pas besoin de le soulever pour le déplacer au même niveau de sol, mais vous ne voulez probablement pas le déplacer aussi souvent dans les escaliers.

Les embouts du stabilisateur avant fonctionnent comme des roues de transport, ce qui facilite le basculement du vélo pour les utiliser. Pour ce faire, utilisez la poignée sur les barres stabilisatrices arrière. Une grande partie du poids se trouve à l’avant du vélo.

Cela ne demande pas trop d’efforts pour le faire et il n’est pas nécessaire de le soulever trop haut pour que les roues fonctionnent. Vous pouvez ensuite déplacer le vélo là où vous le souhaitez. Une seule personne peut le faire mais il faut faire attention au poids même si la majeure partie est supportée par les roues à l’avant.

Vous ne devriez pas avoir de problèmes sur la plupart des surfaces, à l’exception des moquettes très douces ou des moquettes à poils épais où vous constaterez peut-être qu’il s’agit plus d’une traînée que d’un roulement.

De plus, si vous vous déplacez sur un plancher en bois, vous voudrez peut-être le tester pour vous assurer que les roues ne rayent pas le sol avant de le déplacer complètement sur le sol.

Assemblage

Les vélos sont livrés partiellement assemblés. Pour finir, l’assemblage est simple et peut être terminé en 1 à 2 heures. En plus des outils fournis, vous avez besoin d’un tournevis cruciforme et d’une clé à molette.

Vous pouvez le faire vous-même, mais c’est lourd, il est donc beaucoup plus facile d’avoir une deuxième personne pour vous aider à maintenir les pièces en place pendant que vous les fixez au cadre (le manuel recommande deux personnes).

Les instructions et schémas sont clairs. Les parties les plus difficiles, à part le poids, sont susceptibles de vous assurer de ne pas pincer les fils lorsque vous fixez le support avant et la console.

Vous ajoutez les pièces principales du siège, des pédales, de la console, etc. au cadre et à l’entraînement qui ont déjà été assemblés, ce qui le rend plus facile que la plupart des meubles en kit.

Console de vélo couché ProForm 325 CSX

Il a un bel affichage mais ne vous fournit pas le même type de progression d’entraînement que vous voyez sur d’autres vélos d’exercice couchés qui ont des programmes prédéfinis, c’est-à-dire un affichage matriciel avec des colonnes à différentes hauteurs vous indiquant où vous en êtes et ce qui est à venir avec les colonnes signifiant les segments de temps et la hauteur vous permettant de connaître le niveau de résistance pour ce segment.

Au lieu de cela, il a un cadran au centre de la console pour afficher les mesures et les progrès.
Sur la gauche du cadran se trouvent des boutons haut/bas pour saisir votre poids, sélectionner des programmes de température prédéfinis et un bouton de récupération à utiliser lors de l’utilisation de l’option manuelle

À droite du cadran se trouve le bouton Bluetooth pour se connecter à des appareils intelligents avec l’application iFit et des moniteurs de fréquence cardiaque intelligents. En dessous se trouve un bouton manuel pour passer directement à un entraînement manuel, ensuite se trouve le bouton pour sélectionner les programmes d’intervalle, puis il y a un bouton d’intervalle à utiliser lors de l’utilisation de l’option manuelle

Les boutons +/- à l’intérieur du cadran vous permettent de définir un objectif de puissance basé sur les watts par kg. Si vous en définissez un, un segment de l’anneau de puissance clignotera pour vous indiquer si vous devez augmenter ou diminuer le rythme pour maintenir la sortie cible.

Le bouton d’affichage vous permet de sélectionner les mesures que vous souhaitez voir affichées à l’intérieur du cadran. L’anneau au bord du cadran indique graphiquement la puissance de sortie.

Les mesures affichées individuellement au centre sont les calories, la distance, le rythme, la fréquence cardiaque (si vous surveillez votre cœur ou votre pouls), le niveau de résistance, le temps (écoulé ou restant) ou les watts. En appuyant sur le bouton d’affichage, vous pouvez faire défiler les mesures ou, si vous sélectionnez le balayage, faire défiler les chiffres affichés pendant quelques secondes.

Il dispose de 12 programmes de tempo et de 12 programmes d’intervalle que vous pouvez sélectionner à l’aide du bouton de tempo et du bouton d’intervalle respectivement de chaque côté du cadran de mesures. Le manuel ne fournit pas d’informations sur les profils individuels.

Ils fonctionnent de la manière habituelle où la résistance est modifiée automatiquement au fur et à mesure que vous vous déplacez dans le programme et vous invite à vous en tenir à une sortie en watts cible (puissance basée sur la résistance et le RPM).

En plus de ceux-ci, il y a l’option manuelle où vous pouvez simplement monter sur le vélo et changer la résistance au fur et à mesure ou configurer votre propre programme personnalisé. Vous pouvez configurer vos propres intervalles qui se répéteront si vous le souhaitez en utilisant les boutons de récupération/intervalle et les boutons de résistance pour déterminer les niveaux ainsi qu’un objectif de puissance de sortie.

Lorsque vous choisissez l’une des options, vous êtes invité à définir votre poids que vous utilisez les boutons de poids haut/bas si vous le souhaitez ou il utilise la valeur par défaut de 150 livres.

Le cadran indique votre puissance en termes de watts par kilogramme qui se colore à mesure que vous augmentez la production et s’efface à mesure que la production diminue – il y a 3 segments sur ce cadran d’endurance, de tempo et de crête.

Pour sélectionner un entraînement prédéfini, appuyez plusieurs fois sur les boutons de tempo ou d’intervalle jusqu’à ce que vous obteniez l’entraînement souhaité. Les programmes sont divisés en segments de temps de 1 minute où il y a une résistance définie et une puissance cible définie (pour la motivation uniquement). Les entraînements durent un temps prédéterminé que vous ne pouvez pas modifier.

À part le temps qui montre le temps restant plutôt que le temps écoulé, il n’y a rien à suivre pour suivre les progrès tout au long de l’entraînement (vous avez toutes les mesures disponibles).

Il y a beaucoup de choix, mais les informations sur chacun des entraînements manquent car vous ne savez pas combien de temps ils durent ou le profil de résistance pour avoir une idée de la difficulté de chacun. Ils ne sont pas décrits dans le manuel téléchargeable. Semble être un peu un oubli car vous ne pouvez pas les voir sur l’écran.

Les mesures de distance et de vitesse peuvent être affichées en anglais ou en métrique. Après plusieurs minutes d’inactivité, la console s’éteindra et se réinitialisera automatiquement.

Enregistrer un entraînement

Si vous souhaitez enregistrer et suivre vos entraînements, vous pouvez le faire manuellement ou télécharger l’application iFit sur un appareil intelligent, puis coupler avec votre vélo. Cela ne vous donne pas d’entraînements prédéfinis supplémentaires, mais vous permet de suivre et d’enregistrer des entraînements tant que vous saisissez des calories, etc. pour vous aider également à suivre votre condition physique générale.

Pour utiliser le moniteur de fréquence cardiaque, vous devez saisir les deux capteurs de pouls manuels sur le guidon (près de la console) ou utiliser une sangle cardiaque compatible Bluetooth (qui doit être achetée séparément).

Lorsque vous utilisez les capteurs de pouls manuels, vous devez les saisir tous les deux et si vous enlevez une main, vous perdez le signal , vous devez donc les garder allumés tout le temps pour une lecture cohérente. De plus, de nombreuses personnes trouvent que ce type de capteurs a du mal à obtenir une bonne lecture fiable de toute façon.

Les sangles de fréquence cardiaque ont tendance à être plus fiables et pratiques – vos mains n’ont pas besoin d’être « fixées » au guidon. Pour connecter un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth Smart, il faut appuyer sur le bouton intelligent Bluetooth en haut à droite de la console et cela les connectera ensemble. Vous pouvez alors disposer d’un moniteur plus fiable de votre fréquence cardiaque pour vous aider à faire de l’exercice au rythme le plus efficace pour vos objectifs de fitness.

Accessoires

Le vélo est livré avec de bons accessoires pour un entraînement plus pratique.

Porte- bouteille d’eau – À l’extrémité du carénage d’entraînement la plus proche du siège se trouve le porte-bouteille d’eau. Il le place dans une position pratique pour l’atteindre lorsque vous voulez prendre un verre.

Bac multimédia. En haut se trouve un plateau que vous pouvez placer dans des tablettes et des iPads. Il les maintient en toute sécurité et peut être tourné selon l’angle auquel vous souhaitez utiliser votre tablette. Être au sommet de la console signifie que vous pouvez toujours progresser dans votre entraînement tout en profitant de vos vidéos, etc.

Ventilateur. En bas de la console se trouve un ventilateur à plusieurs vitesses. Vous ajustez la vitesse en appuyant sur le bouton du ventilateur juste au-dessus vers la gauche.

Haut-parleurs. Ceux-ci sont des deux côtés de la console. Pour les utiliser, branchez votre appareil multimédia dans la prise audio avec un câble audio mâle à mâle (doit être fourni séparément). Vous devez appuyer sur lecture et sélectionner la piste à l’aide de votre lecteur multimédia, mais pour régler le volume, vous pouvez soit le faire sur votre lecteur, soit utiliser les boutons de volume de la console.

Les principaux avantages et inconvénients du vélo d’appartement semi-allongé Proform 325 CSX

Avantages

• Niveleurs pour équilibrer le vélo
• Il est très facile à assembler
• C’est un vélo très silencieux
• Conception pas à pas pour un accès facile
• Possède un bon nombre d’accessoires pour un entraînement plus pratique
• Peut utiliser un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth pour surveiller la fréquence cardiaque sur la console
• Vous pouvez utiliser l’application IFit gratuite à télécharger pour suivre et enregistrer vos séances d’entraînement
• Bonne gamme de résistance de facile à difficile
• Peut être ajusté rapidement et facilement pour s’adapter à une gamme de hauteurs
• Garantie de 5 ans sur le châssis du 325 CSX.

Les inconvénients

• Aucun historique avec les clients pour juger de la durabilité et de la fiabilité dans le monde réel
• En cas de panne de courant, vous ne pouvez pas utiliser le vélo car vous ne pouvez pas modifier la résistance
• N’a pas de chargeur pour vos lecteurs multimédias
• La console ne fournit pas de profil d’entraînement graphique des entraînements prédéfinis
• Impossible de configurer votre propre profil d’utilisateur pour des mesures plus pertinentes sur le vélo, mais vous pouvez utiliser l’application iFit pour le faire

Prix ​​du vélo couché ProForm 325 CSX

Le prix comprend une gamme d’accessoires ainsi que des programmes prédéfinis qui, au prix actuel, offrent un bon rapport qualité-prix par rapport à d’autres vélos présentant des caractéristiques et des avantages similaires.

Sommaire

Le vélo Proform 325 CSX est un kit craquant, surtout pour son rapport/qualité. Cadre solide, bonne assise, bon niveau de résistance haut de gamme. Il a un support pour tablette et il est compatible iFit. Il est possible d’affirmer qu’il manque certains programmes de contrôle de la fréquence cardiaque, mais en vérité, c’est difficile compte tenu de ce que ce vélo vous donne pour votre argent. Il est plus solide et riche en fonctionnalités que tout autre vélo couché que nous avons vu à ce prix et en tant que tel, nous sommes heureux de le recommander

Cela dépend vraiment de l’importance de l’application iFit pour vous et du prix le plus abordable pour savoir si le vélo est le bon pour vous.

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